Raus in die Natur: Verbessern Aufenthalte im Grünen das Mikrobiom?
Mikrobiota – also die Gesamtheit von Mikroorganismen in verschiedenen Körperbereichen – ist ein wichtiger Faktor für ein gesundes Immunsystem und hat damit auch Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf von Allergien und Neurodermitis. Studien, zur Auswirkung von Aufenthalten im Grünen auf die Mikrobiota zeigten bisher uneinheitliche Ergebnisse. Forschende haben daher nun die Erkenntnisse zusammengefasst und Hinweise für positive Effekte erkannt.
Mikrobiota stärken das Immunsystem
Es ist bekannt, dass Mikrobiota und Mensch nur im Wechselspiel funktionieren. Ist der Austausch zwischen diesen Mikroorganismen und Zellen des Immunsystems gestört, kann dies zu Fehlregulationen der Immunantworten und infolgedessen zur Entwicklung von Allergien oder Autoimmunität führen.
Mikrobiom und Mikrobiota: Wo ist der Unterschied?
Der Begriff Mikrobiota beschreibt die Zusammensetzung von Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilzen auf beispielsweise der Haut, im Darm oder in der Lunge. Die Mikroorganismen sind miteinander und mit Zellen wie beispielsweise den Immunzellen, Nervenzellen oder Darmzellen im Austausch. Die Mikrobiota in ihrer Wechselwirkung auf den Menschen werden in der Fachwelt als Mikrobiom bezeichnet.
Analyse aus internationalen Datenbanken
Forschende analysierten nun die Ergebnisse von 20 Studien aus internationalen Datenbanken, um eine Kernaussage zu ermitteln. Die Mikrobiota der eingeschlossenen Studien stammten aus Darm, Haut, Mundhöhle, Nasenhöhle und Augen.
Größere Vielfalt und gesündere Zusammensetzung der Bakterien
Das Ergebnis: In den meisten Studien wurde festgestellt, dass Aufenthalte im Grünen zu einer größeren Vielfalt und einer gesünderen Zusammensetzung der Bakterien von Darm- und Hautmikrobiota führen. Aufgrund der begrenzten Anzahl von Studien konnten noch keine gesicherten Erkenntnisse zu dem speziellen Zusammenhang von Aufenthalten im Grünen und Mikrobiota in Mund, Nase und Augen gewonnen werden. Hierfür und für gezielte Empfehlungen erachten die Forschenden weitere Studien mit aussagekräftigen Ergebnissen als notwendig.
Vorsicht bei Pollenflug
Menschen mit Heuschnupfen sollten trotz möglicher positiver Effekte Pollenfluginformationen überprüfen, bevor sie in die Natur gehen.
Quelle:
Zhang et al.: Greenspace and human microbiota: A systematic review. Environment International 2024, 187:108662
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